多做事、多磕头也是锻炼身体；不要做固定成套的运动

心平气和百福集

wenda20160327A  16:49  

多做事、多磕头也是锻炼身体；不要做固定成套的运动

男听众：其实多给菩萨磕头既锻炼了身体也培养了福德，是这样吗，师父？

答：对呀，还锻炼颈椎呢，经常磕头的人颈椎不会不好的，你去看好了；腰经常运动啊，你磕头的时候腰不在动吗？所以过去有一种修行的方法就是磕头，什么都不讲就是磕头，磕到后来身体倒好了，但是心灵疾病还是很多（是的，他们没念经文组合）

wenda20150522  01:17:38  

能否一边念经一边磕头

女听众：师父，如果在佛台前一边念经一边磕头，是不是效果很好？

答：一边念经一边磕头最好了。

wenda20160715  38:39  

念礼佛大忏悔文时，对每一位佛菩萨真心磕头，能得到加持

女听众：念诵礼佛大忏悔文可以消除业障，如果我们用心对每一位佛真心磕头，是不是在消业障的同时也可以得到诸佛的加持呢？

答：那当然了，磕头本来就有这个效果的（我们在念诸佛菩萨名号的时候，要念得慢一点，要心诚、认真，原因就是在这里，对吗？）对的。

wenda20200119  39:37  

磕头快慢有何区别

男听众：师父，您开示：磕头不要磕得太快，很多人傻傻的，磕头磕得自己晕了都没用，要慢慢磕，心佛合一。你和菩萨的心合在一起了，然后你说什么，菩萨都听得进。请问师父，磕头快和慢区别有多大？

答：磕头快也算是拜佛，磕头慢也是拜佛。一个拜佛讲话菩萨听得见，一个拜佛讲话菩萨听不清楚（快慢有什么样的标准吗？我们磕得慢一点）很简单，你心里：一——二——三——就这个速度。

wenda20150403  29:05 

学佛要真修实修，真修得真心，假修得假心 

男听众：师父，有一个同修的分享您听一听。这位同修说：“末学修得很差，曾经有过给菩萨磕头好像完成任务的感觉，很多时候磕头急急忙忙地，不真心。惭愧的我前些天梦到东方台的观世音菩萨妈妈，菩萨妈妈在梦中庄严、高大、亲切。在梦中我哭着给菩萨妈妈磕头，哭着磕了又磕。在梦中的意念：现在每向观世音菩萨妈妈磕一个头，都是增上以后上天后和菩萨妈妈的佛缘。醒了之后我很惭愧啊，自己连磕头都做不到完全真心。看上去给佛菩萨磕头是在感恩佛菩萨，实际上佛菩萨心中只有众生，所有一切都是只为众生，就连给佛菩萨磕头都是对我们佛弟子好啊！佛菩萨太慈悲了，佛菩萨的慈悲真的不是我们人间凡尘的想法可以去想象的。感恩大家！”师父讲过“真修得真心，假修得假心，不修没心”，请师父开示一下。 

答：真修一定会得到真的心出来；那么假修的人呢，假的东西永远是假的。你去看看，很多人结婚之前只要有目的的，到了后来目的暴露了，他慢慢就会离婚了。对孩子好也是的，你只要有目的地对孩子好，孩子终有一天会知道的。所以，一个人修心不要有目的，真修、假修完全就是你种的真因和假因，会得到真果和假果，这是一个；第二个，自己要真修实修的话你才会越来越进步；如果你是假修的话，走的是假的楼梯，看上去好像很高，终有一天你会跌下来。所以，师父一直跟大家讲，如果你磕头，自己就是菩萨，因为你跟菩萨磕头、跟菩萨行礼实际上就是给自己行礼。佛陀讲过“众生皆具佛性”，也就是说众生的基本我们的根基，都是佛来的。所以，我们怎么可以断自己的慧命，断自己的慧根？！连自己磕头都觉得“哎哟，这是完成任务……”你这是用心在跟菩萨讲话，那你头磕下去的时候，心里可以想很多事情跟菩萨说的，你连这点都不懂你磕什么头啊？你告诉我啊，你在做广播体操啊？明白了吗？（明白明白。师父，我们磕头的时候怀着感恩心、忏悔心去磕，是这样吧？）“感恩心、忏悔心”，什么心都可以，跟菩萨讲话，这个时候你就是真心，因为没有一个人像菩萨对我们这么亲的，只有观世音菩萨对我们这么亲，像妈妈一样！我们很多话对自己的母亲、父亲都不能讲，我们可以跟菩萨讲，这就是我们最爱的人，也是最爱我们的人。所以，连自己最爱的人你都不好好地跟她磕头，像完成任务一样，你真的是没有智慧啊！这样的话，这种人怎么修得好啊？（是，感恩师父开示！） 

wenda20160603  52:48  

双手合十可打通小周天；磕头的注意事项

男听众：2015年10月份，您说了两次双手合十合紧，左右两只手顶在一起之后，人特别容易定得下来，当时我就做，就感觉这手平常不通的，好像经脉是酸的，心窝那个地方就跟平常不一样，左右两只手顶住就是不一样。

答：是这样，十指连心，因为你的手指头就是你的心脏，所以你去看心脏不好的人，手指发麻的。你双手合十手指顶在一起，就打通小周天了（任督二脉小周天就打通了，感觉心有点慌慌的，很舒服，不顶在一起就没有那种感觉，一顶就有那种感觉，就差那么一点点。师父不讲，我们就永远不知道）你们很多人磕头都不知道怎么磕的。磕下去的时候，眼睛可以闭起来，上来的时候要观着观世音菩萨的像磕下去的时候眼睛闭起来，抬起来眼睛睁开（在2014年香港法会您说过，磕头的时候要心气下沉，灵气上升）对，你上升的时候要看着观世音菩萨，跟观世音菩萨接通这个灵气；磕下去的时候心气下沉，把眼睛闭起来关住，把观世音菩萨的气场吸到自己的内心来，然后不要让它走掉。